Applicando qualche goccia in un po' di cotone idrofilo e mettendo il cotone sotto il cuscino è possibile iniziare a godere subito dei benefici dell'olio essenziale di lavanda.
Per evitare macchie e aloni potete ingegnarvi nel fare in casa dei sacchettini per gli oli essenziali (di materiali naturali possibilmente) o sistemare il vostro cuscino abituale per questa funzione.
Se le idee vi mancato provate a prendere spunto da quest'articolo: Come fare un cuscino per riposare bene. Viene indicato l'uso di altri olii, io direi che per iniziare vada benissimo la lavanda.
Perché la lavanda per dormire meglio?
L'olio essenziale di lavanda ha un potere calmante e rilassante sul sistema nervoso. A livello endocrino è riequilibrante e favorisce il disciogliersi dell'emicrania.
Avendo a livello respiratorio un'azione antisettica e mucolitica, apre le vie respiratorie naturalmente aiutanto il sistema immunitario a reagire in caso di: bronchite, tosse, raffreddore, infiammazione delle tonsille, laringite, asma, otite.
Curiosità:
La lavanda in aromaterapia è considerata una panacea la si può cioè associare a qualsiasi altro olio essenziale. Il consiglio sempre valido resta comunque quello di farvi consigliare dal vostro naturopata e di evitare di improvvisare miscele, specialmente se avete intenzione di applicarle sulla pelle. (Non diluiti in vettori alcuni oli fanno più male che bele, per cui usateli con cautela).
Psicoaromaterapia:
La lavanda è consigliata per riposare meglio e dormire bene perché a livello psichico ed aromaterapico ha un grande potere rilassante ed armonizzante. Armonizzante nel senso che agendo come sopra indicato ed anche su altri sistemi del corpo umano, effettua un'azione contemporanea e riequilibrante, per cui lo stato d'armonia conseguente è solo uno dei risultati più evidenti. La si consiglia nei sogetti ipertesi, ansiolitici, insonni e nervosi. E' antidepressivo. Infonde energia emotiva rilassando il corpo.
Io lo uso e funziona!
certo che funziona, e non è l'unico olio che ha effetti calmanti e rilassanti!
io non credevo, ma funziona veramente, me l'ha consigliato un'amica, mi faccio certi bei sonni!
Sì è una gran bella scoperta :)